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Bild zur Rückengesundheit

 

Der Mensch ist eigentlich nicht fürs Sitzen gemacht, doch die meisten Menschen verbringen heutzutage viel zu viel Zeit im Sitzen.
Überlegen Sie einmal selbst, wie viel Sie täglich sitzen und rechnen Sie die Zeiten auf dem Bürostuhl vorm PC, im Meeting, im Auto, zu Hause am Schreibtisch, beim Essen, während Sie Ihrem Hobby nachgehen und auf der Couch einmal zusammen.

Die meiste Zeit verbringen Sie sicherlich auf dem Bürostuhl auf der Arbeit und genau diese Kombination, Sie, Ihr Bürostuhl, Ihr Bildschirm, Ihre Tastatur, das Licht und sonstige Umgebungsfaktoren werden wir in den 30-minütigen Einzelcoachings genauer beleuchten. Wir stellen Ihren Bürostuhl richtig auf Sie ein und Sie bekommen weitere wichtige Hinweise und Tipps für Ihre ganz persönliche Ergonomie.
Dabei gucken wir nicht nur auf Abstände, Formeln und Winkel, sondern auf Ihre persönliche Wohlfühlposition am Arbeitsplatz.

 

Buchen Sie das Ergonomiecoaching gleich jetzt

 

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Das sind Ihre speziellen Vorteile des Angebots

  • Schmerzreduktion

  • Reduktion von Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich

  • weniger Kopfschmerz, mehr Wohlfühlen, gesteigerte Leistungsfähigkeit

  • Prävention von Arbeitsunfähigkeitstagen durch Muskel-Skelett-Erkrankungen

 

Inhalte des Angebots

  • Was ist Ergonomie? Und warum Ergonomie?

  • Grundlagen der Ergonomie und allgemeine Richtlinien

  • Ihre ganz persönliche Ergonomie am Schreibtisch

 

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Methode: 

Einzelcoaching – Wir gehen auf die speziellen Bedürfnisse ihres Mitarbeiters ein und stellen den Arbeitsplatz individuell für ihren Mitarbeiter ein

Anzahl der Einheiten:
1
Dauer der Einheiten: 
ca. 30 min
Anzahl der Teilnehmer pro Einheit: 
1
Teilnehmer pro Tag:
5 bis 20

Voraussetzungen für die Durchführung: 

Bitte informieren Sie uns vorab, welche Bürostühle (Hersteller/Marke, ggf. Modell) bei Ihnen im Unternehmen zum Einsatz kommen.

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Ihr Trainer/Ihr Experte: 

Susanne Krenkel
Fitnesstrainer
Ergonomie-Coach
Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung (i.A.)

 

Qualifikation: **                    Erfahrung: *


Ihre Investition: 
ab 50€ pro Einheit

 

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