pexels photo 261909

 

Viele Situationen im täglichen Arbeitsleben werden durch automatisch wirkende Handlungsmuster bestimmt. Der Auto-Pilot schafft uns bei vielen Routine-Tätigkeiten Erleichterung. Doch in der heutigen Arbeitswelt verändern sich die Bedingungen ständig und immer schneller. Veränderungsdruck löst Stress und die Notwendigkeit zur flexiblen Anpassung aus. Bei Führungskräften wie auch bei Mitarbeitenden sind Kreativität, situatives Denken und Handeln, Selbstreflexion ebenso notwendig wie die Fähigkeit zur Steuerung der Emotionen. Mindfulness ist zu verstehen als Schlüsselkompetenz im Sinne von Präsenz und Wachheit, die es erlauben, aus eingefahrenen Mustern auszusteigen und neue Ideen und Handlungen in die Welt zu bringen.

Der Workshop gibt Einblick in die Grundhaltungen der Achtsamkeit und deren Wirkung. Er gibt die Möglichkeit, erste Erfahrungen zu sammeln und einen praktischen Nutzen für den Alltag mitzunehmen.

Umfang und Anzahl der Workshops bestimmen Sie.

 

Buchen Sie diesen Workshop auch für Ihre Führungskräfte

 

phone 2157345 640

Das sind Ihre speziellen Vorteile des Angebots

  • Führungskräfte werden in die Lage versetzt, eigene Bedürfnisse, Potentiale, Fähigkeiten und Hindernisse immer klarer zu erkennen.

  • Die Potentiale und Grenzen der Mitarbeitenden, der Kunden, der Kollegen können besser wahrgenommen werden.

  • Die Kommunikation und das Führungsverhalten verändern sich nachhaltig

  • Mehr Offenheit statt Enge, mehr Stabilität im Inneren wie im Außen, Erkennen von Chancen.

  • Mehr Gelassenheit und mehr Empathie-Fähigkeit.

 

Inhalte des Angebots

  • Was macht Stress mit Körper und Psyche?

  • Wie ist es möglich, die eigenen Emotionen zu steuern?

  • Wie wird durch Mindfulness der Ausstieg aus dem Hamsterrad möglich?

  • Wie wirkt sich die Übung und Praxis von Achtsamkeit auf das Führungsverhalten und auf die Kreativität im Miteinander aus?

  • Wie können Resilienz und Gelassenheit gefördert werden?

 

Methode: 

Workshop, Seminar


Anzahl der Einheiten:
1
Dauer der Einheiten: 
4h oder 7h
Anzahl der Teilnehmer pro Einheit: 
4 bis 16
Teilnehmer pro Tag:
4 bis 32

Voraussetzungen für die Durchführung: 

Entsprechend großer Vortragsraum, sowie Beamer, Flipchart, Metaplantafeln oder  Whiteboards.
Yogamatten, Decken und Kissen, wenn im Unternehmen nicht vorhanden, sind nach Möglichkeit von jedem Teilnehmer selbst mitzubringen.

 

Ihr Experte: 

MBSR- und Achtsamkeitslehrer
Systemischer Business Coach

 

Qualifikation: ***                      Erfahrung: **

 

 

Ihre Investition: ab 595€ für den Halbtagesworkshop

 

Angebot buchen