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Viele Büromitarbeiter verbringen ein Großteil ihrer Arbeitszeit vor dem Bildschirm oder mit dem intensiven studieren und durcharbeiten anderer Dokumente, vielleicht hat man in der Pause auch noch das Smartphone in der Hand.
All dies sind äußerst einseitige und unergonomische Beanspruchungen für unsere Augen. Die Folgen davon sind unter anderem: Kopfschmerzen, ein verspannter Nacken, müde und trockene Augen, Konzentrationsschwierigkeiten, eine immer weiter nachlassende Sehkraft und vieles mehr.
Vielen dieser negativen Folgen kann mit gezielten Übungen und regelmäßigem Training entgegengewirkt werden. In diesem Workshop erfahren Sie wie das geht, welchen Beschwerden Sie wie entgegenwirken können, was Sie Ihren Augen Gutes tun können und üben selbstverständlich auch gleich kräftig.

Der Workshop zum Seh- und Augentraining vermittelt interessante Informationen und Hintergrundwissen zur Theorie und Praxis des guten Sehens und gesunder Augen.

Fragen Sie das Training schnell, einfach und flexibel an

 

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Das sind Ihre speziellen Vorteile des Angebots

  • höhere Leistungsfähigkeit durch verringerte körperliche Beschwerden

  • erhöhte Konzentrationsfähigkeit

  • verbesserte Sehfähigkeit

  • verringerte Beanspruchung ihrer Augen und allgemeine Entlastung
    • erhöhte Sicherheit im Alltag, z.B. im Straßenverkehr

Inhalte des Angebots

    • Sehen - Wie funktioniert das überhaupt?

  • Das menschliche Auge

  • verschiedene Arten des Sehens

  • gesunde Ernährung für gesund Augen

  • Augenentspannung und ganzheitliche Entspannung 

 

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Methode: 

Training mit vielen Übungen

Anzahl der Einheiten:
1-3
Dauer der Einheiten: 
60min, 90min oder 120min
Anzahl der Teilnehmer pro Einheit: 
8 bis 20
Teilnehmer pro Tag:
160


Voraussetzungen für die Durchführung: 

Es wird ein Besprechungsraum mit Fenster für den Blick nach draußen ins Freie, Beamer und Bestuhlung für alle Teilnehmer, sowie ein wenig zusätzliche freie Fläche (um die Bestuhlung rund herum) für die Mitarbeitr zur Durchführung der Übungen benötigt.

Ihr Experte: 

Fitnesstrainer, Entspannungstrainer, Ergonomie-Coach
Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung (i.A.)

 

Qualifikation: **                      Erfahrung: **

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Ihre Investition: 
ab 200€ pro Einheit

 

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