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 - ANALYSE -

Sitzen, Sitzen, Sitzen… den ganzen Tag sitzen wir. Dabei lassen wir unsere Muskeln und Gelenke ein wenig verkümmern. Was hat das für Folgen? Wie schlimm steht es um unsere Beweglichkeit? Genau das beantworten für jeden Ihrer Mitarbeiter individuell.

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 - WORKSHOP -

Pannenbehebung am Fahrrad - davor fürchten sich einige, wenn Sie doch nur schnell mit dem Fahrrad ins Büro radeln möchten. Wir zeigen, wie Sie ihr Fahrrad zum Saisonstart fit bekommen, was Sie checken müssen und wie Sie reparieren können. Damit brauch niemand mehr Angst haben vor einer kleinen Panne.

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 - WORKSHOP -

Sein Fahrrad richtig zu beherrschen ist die beste Unfallprävention überhaupt, denn dadurch kann man schnell, flexibel und sicher auf plötzlich auftretende Gefahrensituationen reagieren und ggf. einen Unfall vermeiden oder wenigsten die Folgen dessen verringern.

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 - TRAINING mit Fahrradtour -

Das Verkehrssicherheitstraining auf dem Fahrrad vermittelt praktische Tipps wie man im Verkehr auch als Zweiradfahrer sicher, entspannt und zügig sein Ziel erreicht.

 

Die Bewegung ist ein zentrales Element, um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu fördern.

Studien zeigen, die Mitgliederzahlen in Fitnessstudios steigt und das Thema Bewegung rückt immer mehr in den Fokus und in das Bewusstsein der Menschen, aber die Menschen bewegen sich trotzdem immer weniger. Die Zeit im Sitzen – im Büro, im Auto, auf der Couch usw. - wird immer mehr.

 

Der innere Schweinehund ist meist stärker, aber wir kommen gemeinsam mit ihren Mitarbeitern in Bewegung und zeigen auch die vielen kleinen Dinge, die einen großen Effekt haben.

 


Unsere Bewegungsangebote für Sie

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 - TRAINING -

Regelmäßige körperliche Aktivität leistet einen großen Beitrag für die Gesundheit und das Wohlbefinden, insbesondere in Gesellschaft und im Freien. Also los gehts mit dem Fitnesstraining an der frischen Luft!

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 - VORTRAG -

Laut einer Erhebung der Krankenkassen haben 3 von 4 Beschäftigten Rückenschmerzen! In diesem Workshop wollen wir die Rückengesundheit fördern und Rückenbeschwerden vorbeugen.

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 - WORKSHOP -

Egal ob Alltagsradler, Gelegenheitsfahrer oder Wiederaufsteiger - Oft wird von Beschwerden geklagt, doch das muss nicht sein. Mit einem ergonomisch eingestellten Fahrrad fährt jeder sicher und bequem.

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 - KURS - TRAINING -

Laut einer Erhebung der Krankenkassen haben 3 von 4 Beschäftigten Rückenschmerzen! In diesem Workshop wollen wir die Rückengesundheit fördern und Rückenbeschwerden vorbeugen.