Ergonomie auf dem Fahrrad 640

 - WORKSHOP -
Egal ob Alltagsradler, Gelegenheitsfahrer oder Wiederaufsteiger - Oft wird von Beschwerden geklagt, doch das muss nicht sein. Mit einem ergonomisch eingestellten Fahrrad fährt jeder sicher und bequem.

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 - VORTRAG -

Dies ist ein kompakter, informativer Vortrag, der Ihnen verschiedene Lösungen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit aufzeigt.

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 - IMPULSVORTRAG -

Sie erfahren innerhalb kürzester Zeit die wichtigsten Infos und Fakten rund um das sagenumwobene Thema 'Stress'. Was ist Stress eigentlich? Wie kann ich Stress verhindern? Wie kann ich besser mit Stress umgehen? - Diese Fragen klären wir in diesem kurzweiligen Vortrag.

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 - WORKSHOP -

Im Rahmen dieses Angebots bearbeiten wir das Thema Stress ganzheitlich mit all seinen Facetten. Den Mitarbeitern werden konkrete Handlungsoptionen mitgegeben, die während des Kurses von jedem einzelnen individuell und in der Gruppe erarbeitet wurden. Viele interessante Infos, praktische Tipps und Tricks runden das Angebot ab.

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- KURS -

Wir geben Ihren Mitarbeitern in Kurzform einen Einblick in die vielen verschiedenen Entspannungsverfahren. Die Verfahren unterscheiden sich grundlegend voneinander und so findet jeder eine Methode, die ihm liegt.

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 - IMPULSVORTRAG -

Zwar möchten wir beim Brainfit-Training ihre grauen Zellen trainieren, aber auch die Lachmuskeln werden bei diesem kurzweiligen Impulsvortrag ordentlich strapaziert.

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 - TRAINING -

Regelmäßige körperliche Aktivität leistet einen großen Beitrag für die Gesundheit und das Wohlbefinden, insbesondere in Gesellschaft und im Freien. Also los gehts mit dem Fitnesstraining an der frischen Luft!

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 - ANALYSE - MESSUNG -

Wie es um den Stoffwechsel bestellt ist, darüber gibt der Vitalcheck innerhalb einer Minute Auskunft. 

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 - VORTRAG -

Wie beeinflussen Glaubenssätze unsere Ernährung und somit unsere Gesundheit? Finden Sie es bei diesem informativen Vortrag heraus.

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 - VORTRAG -

Warum ist ein Frühstück sinnvoll? Diese und viele andere interessante Fragen klären wir beim Gesundheitsfrühstück.

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 - VORTRAG -

Laut einer Erhebung der Krankenkassen haben 3 von 4 Beschäftigten Rückenschmerzen! In diesem Workshop wollen wir die Rückengesundheit fördern und Rückenbeschwerden vorbeugen.

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 - VORTRAG -

Wie kann man sich in der Kantine gesund, hoch- und vollwertig ernähren? Diese und viele andere interessante Fragen klären wir beim Vortrag 'Gesunde Mittagspause'.

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 - WORKSHOP -

Miniworkshop zu verschiedenen Themen aus dem Themenfeld 'Stress'

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 - WORKSHOP -

Der Genussparcours Ernährung schafft mehr Bewusstsein in der Ernährung und für unsere Gesundheit.

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 - COACHING -

Wir werfen einen genauen Blick auf Sie, Ihren Bürostuhl, Ihren Bildschirm, Ihre Tastatur, das Licht und sonstige Umgebungsfaktoren und das Zusammenspiel aus all dem.

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 - KURS -

Beim Brainfit-Training bringen wir Ihre grauen Zellen mal richtig ins Schwitzen. Gehirnmuskelkater nicht ausgeschlossen!

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- KURS -

Wir geben Ihren Mitarbeitern einen Einblick in die vielen verschiedenen Entspannungsverfahren, damit Ihre Mitarbeiter einen Eindruck davon bekommen können, wie Entspannung funktionieren kann. Die Verfahren unterscheiden sich grundlegend voneinander und so findet jeder eine Methode, um innerhalb kürzester Zeit, effektiv den Stresslevel zu senken.

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 - WORKSHOP -

Sein Fahrrad richtig zu beherrschen ist die beste Unfallprävention überhaupt, denn dadurch kann man schnell, flexibel und sicher auf plötzlich auftretende Gefahrensituationen reagieren und ggf. einen Unfall vermeiden oder wenigsten die Folgen dessen verringern.

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 - VORTRAG -

Vorkochen, einpacken, essen: Meal-Prep erobert die deutschen Küchen. Dabei spielen intelligente und zeitsparende Kombinationen eine große Rolle.
Wie zeigen, wie auch Sie sich unterwegs mit Meal-Prep gesund ernähren können.

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 - WORKSHOP -

Pannenbehebung am Fahrrad - davor fürchten sich einige, wenn Sie doch nur schnell mit dem Fahrrad ins Büro radeln möchten. Wir zeigen, wie Sie ihr Fahrrad zum Saisonstart fit bekommen, was Sie checken müssen und wie Sie reparieren können. Damit brauch niemand mehr Angst haben vor einer kleinen Panne.

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 - KURS - TRAINING -

Laut einer Erhebung der Krankenkassen haben 3 von 4 Beschäftigten Rückenschmerzen! In diesem Workshop wollen wir die Rückengesundheit fördern und Rückenbeschwerden vorbeugen.

 

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 - VORTRAG -

In der EU sind 323 Stoffe/E-Nummern zugelassen und es werden ständig mehr! Bei diesem Vortrag erfahren Sie, wie Zusatzstoffe unsere Lebensmittel verändern

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 - VORTRAG -

Bei diesem Vortrag erfahren Sie aus Sicht der Ernährungsberatung, welche Lebensmittel und Getränke die guten Bakterien nähren und welche Sie besser vermeiden sollten.

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 - VORTRAG -

Wir geben Ihnen wertvolle Tipps und wichtige Hinweise zur Ergonomie am Arbeitsplatz und schauen dabei nicht nur auf Sie und Ihren Bürostuhl, sondern auch auf die Zusammenhänge mit Ihrem Bildschirm, Ihrer Tastatur und weiteren Umgebungsfaktoren

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 - TRAINING mit Fahrradtour -

Das Verkehrssicherheitstraining auf dem Fahrrad vermittelt praktische Tipps wie man im Verkehr auch als Zweiradfahrer sicher, entspannt und zügig sein Ziel erreicht.

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 - ANALYSE -

Sitzen, Sitzen, Sitzen… den ganzen Tag sitzen wir. Dabei lassen wir unsere Muskeln und Gelenke ein wenig verkümmern. Was hat das für Folgen? Wie schlimm steht es um unsere Beweglichkeit? Genau das beantworten für jeden Ihrer Mitarbeiter individuell.

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 - VORTRAG -

Gewürze sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. In diesem Vortrag erhalten Sie einen Einblick über die Verwendungsmöglichkeiten, die gesundheitliche Wirkung und die richtige Lagerung der wichtigsten Gewürze.