Entspannungspause

Viele Ihrer Mitarbeiter wünschen sich wahrscheinlich mehr Entspannung und suchen diese zum Teil auch aktiv in Ihrer Freizeit.

Wir geben einen Einblick in verschiedenste systematische Entspannungsverfahren und klären über den Vorteil systematischer Entspannung auf. Ebenso erklären wir Ihnen, was unsystematische Entspannung überhaupt ist.
Einige Ihrer Mitarbeiter haben sich sicher schon einmal in einer Entspannungstechnik geübt, konnten damit evtl. nichts anfangen und dann heißt es schnell: ‚Entspannungstraining, das ist nichts für mich!‘ Doch es gibt verschiedenste Verfahren, die sich grundsätzlich unterscheiden und die wir Ihren Mitarbeiter in Kurzform zeigen möchten. So kann jeder für sich entscheiden, welche Entspannungsmethode ihm am meisten liegt.
Ich bin mir sicher, für jeden gibt es das richtige Verfahren, nur die wenigsten kennen das für sich richtige Verfahren.

• Einblick in verschiedene Entspannungsverfahren

• Der Unterschied systematischer und unsystematischer Entspannungsverfahren

• Einblick in das ganzheitliche Stressmanagement

• Progressive Relaxation, Autogenes Training, Qi Gong, Fantasie- und Körperreisen uvm.

• Sensibilisierung für das Thema Stress und Entspannung

• direkte Entspannung Ihrer Mitarbeiter im Berufsalltag

• allgemeine Stressreduktion und Entspannung

• Prävention von Burnout

• allgemeine Gelassenheit tritt ein

• Anregung zur anschließenden Vertiefung des Themas