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Viele Ihrer Mitarbeiter wünschen sich wahrscheinlich mehr Entspannung und suchen diese zum Teil auch aktiv in Ihrer Freizeit.

Wir geben einen Einblick in verschiedenste systematische Entspannungsverfahren und klären über den Vorteil und Funktionsweise systematischer Entspannung auf. Ebenso erklären wir Ihnen, was unsystematische Entspannung überhaupt ist.

Einige Ihrer Mitarbeiter haben sich sicher schon einmal in einer Entspannungstechnik geübt, konnten damit evtl. nichts anfangen und dann heißt es schnell: ‚Entspannungstraining, das ist nichts für mich!‘ Doch es gibt verschiedenste Verfahren, die sich grundsätzlich unterscheiden und die wir Ihren Mitarbeiter in Kurzform zeigen.
So kann jeder für sich entscheiden, welche Entspannungsmethode ihm am meisten liegt.

Ich bin mir sicher, für jeden gibt es das richtige Verfahren, nur die Wenigsten kennen das für sich richtige Verfahren.

 

Fragen Sie die Entspannungsstunde schnell, einfach, flexibel an

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Das sind Ihre speziellen Vorteile des Angebots

  • direkte Entspannung Ihrer Mitarbeiter im Berufsalltag

  • allgemeine Stressreduktion und Entspannung

  • Prävention von Burnout und auch allgemeine Gelassenheit in herausfordernden Situationen

  • Anregung zur anschließenden Vertiefung des Themas

Inhalte des Angebots

  • Einblick in verschiedene Entspannungsverfahren und direktes Erleben intensiver Entspannung

  • systematische und unsystematische Entspannung

  • Einblick in das ganzheitliche Stressmanagement

  • Progressive Relaxation, Autogenes Training, Qi Gong, Fantasie- und Körperreisen, Bodyscan, Yoga, Eigenmassage uvm.

  • Sensibilisierung für das Thema Stress und Entspannung

 

Methode: 

Kurs

 

Anzahl der Einheiten:
8-12
Dauer der Einheiten: 
50min
Anzahl der Teilnehmer pro Einheit: 
6 bis 12
Teilnehmer pro Tag:
120

Voraussetzungen für die Durchführung: 

Besprechungszimmer, nach Möglichkeit akustisch und optisch ruhig, mit ca. 20 bis 40m² und Stühlen für alle Teilnehmer.

 

Ihr Experte: 

Entspannungstrainer, Ergonomie-Coach
Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung (i.A.)

 

Qualifikation: star 2717442 640 01 web 3 von 5 star 2717442 640 01 web

Erfahrung: star 2717442 640 01 web 3 von 5 star 2717442 640 01 web

Anbieterbewertung: star 2717442 640 01 web 8,9 von 10 star 2717442 640 01 web

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Ihre Investition: ab 120€ pro Einheit

 

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