Ihre Investition: ab 190€
Onlineangebot, Vortrag

Der Mensch ist eigentlich nicht fürs Sitzen gemacht, doch die meisten Menschen verbringen heutzutage viel zu viel Zeit im Sitzen.
Überlegen Sie einmal selbst, wie viel Sie täglich sitzen und rechnen Sie die Zeiten auf dem Bürostuhl vorm PC, im Meeting, im Auto, zu Hause am Schreibtisch, beim Essen, während Sie Ihrem Hobby nachgehen und auf der Couch einmal zusammen.

Die meiste Zeit verbringen Sie sicherlich auf dem Bürostuhl auf der Arbeit und genau für dieses Setting geben wir Ihnen wertvolle Tipps und wichtige Hinweise. Wir schauen dabei nicht nur auf Sie und Ihren Bürostuhl, sondern beleuchten auch die Zusammenhänge mit Ihrem Bildschirm, Ihrer Tastatur und weiteren Umgebungsfaktoren.
Dabei gucken wir dabei nicht nur auf Abstände, Formeln und Winkel, sondern beachten auch Ihre persönliche Wohlfühlposition am Arbeitsplatz und erklären, wann von den allgemeinen Konventionen abgewichen werden kann.

Inhalte des Angebots

  • Was ist Ergonomie? Und warum Ergonomie?

  • Grundlagen der Ergonomie und allgemeine Richtlinien

  • Das Zusammenspiel von Ihrem Körper und Ihrer Arbeitsumgebung

  • Die 10 wichtigsten Punkte zur Ergonomie am Arbeitsplatz

Vorteile des Angebots

  • Schmerzreduktion

  • Reduktion von Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich

  • weniger Kopfschmerz, mehr Wohlfühlen, gesteigerte Leistungsfähigkeit

  • Prävention von Arbeitsunfähigkeitstagen durch Muskel-Skelett-Erkrankungen

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Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung
Ergonomie-Coach,
Gesundheits-, Cardio- und Fitnesstrainerin

 

Erfahrung:

 

Qualifikation:

 

Allgemeine Informationen zum Angebot

Bei diesem Angebot handelt es sich um einen Vortrag.

Das Angebot umfasst eine Einheit mit einer Dauer von 60min, 90min oder 120min.
An einer Einheit können bis zu 100 Mitarbeiter teilnehmen.

Wir können Ihnen bis zu 6 Einheiten pro Tag anbieten, sodass an einem Tag bis zu 600 Mitarbeiter am Angebot teilnehmen können.

Voraussetzungen für die Durchführung

Besprechungsraum mit Beamer für entsprechende Anzahl an Mitarbeitern bestuhlt. Der Abstand seitlich zwischen den Stühlen und auch nach vorne sollte etwas größer gewählt werden, damit verschiedenste Sitzpositionen ausprobiert werden können.
Ebenfalls sollte ein Whiteboard zur Verfügung gestellt werden.

Ihre Investition in

Gesundheit, Motivation
und Leistungsfähigkeit
Ihrer Mitarbeiter

ab 190€

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