Ihre Investition: ab 131€
Kurs, Onlineangebot, Sonstiges

Viele Ihrer Mitarbeiter wünschen sich wahrscheinlich mehr Entspannung und suchen diese zum Teil auch aktiv in Ihrer Freizeit.

Wir geben einen Einblick in verschiedenste systematische Entspannungsverfahren und klären über den Vorteil und Funktionsweise systematischer Entspannung auf. Ebenso erklären wir Ihnen, was unsystematische Entspannung überhaupt ist.

Einige Ihrer Mitarbeiter haben sich sicher schon einmal in einer Entspannungstechnik geübt, konnten damit evtl. nichts anfangen und dann heißt es schnell: ‚Entspannungstraining, das ist nichts für mich!‘ Doch es gibt verschiedenste Verfahren, die sich grundsätzlich unterscheiden und die wir Ihren Mitarbeiter in Kurzform zeigen.
So kann jeder für sich entscheiden, welche Entspannungsmethode ihm am meisten liegt.

Ich bin mir sicher, für jeden gibt es das richtige Verfahren, nur die Wenigsten kennen das für sich richtige Verfahren.

Inhalte des Angebots

  • Einblick in verschiedene Entspannungsverfahren und direktes Erleben intensiver Entspannung

  • systematische und unsystematische Entspannung

  • Einblick in das ganzheitliche Stressmanagement

  • Progressive Relaxation, Autogenes Training, Qi Gong, Fantasie- und Körperreisen, Bodyscan, Yoga, Eigenmassage uvm.

  • Sensibilisierung für das Thema Stress und Entspannung

Vorteile des Angebots

  • direkte Entspannung Ihrer Mitarbeiter im Berufsalltag

  • allgemeine Stressreduktion und Entspannung

  • Prävention von Burnout und auch allgemeine Gelassenheit in herausfordernden Situationen

  • Anregung zur anschließenden Vertiefung des Themas
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Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung
Gesundheits- und Entspannungstrainerin, Stressmanagementberaterin

 

Erfahrung:

 

Qualifikation:

 

Allgemeine Informationen zum Angebot

Bei diesem Angebot handelt es sich um ein Schnupper- und Kurstraining.

Das Angebot umfasst 6 bis 12 Einheiten mit einer Dauer von jeweils 50min.
Je Einheit können bis zu 12 Personen teilnehmen.

Wir können Ihnen bis zu 10 Einheiten pro Tag anbieten, sodass an einem Tag bis zu 120 Mitarbeiter am Angebot teilnehmen können.

Voraussetzungen für die Durchführung

Besprechungszimmer mit einer Größe von ca. 20 bis 40m² bestuhlt für die Teilnehmer, jedoch ohne Tische oder mit ausreichend freier Fläche zur Durchführung der Übungen. Der Raum sollte nach Möglichkeit akustisch und optisch ruhig sein, um die Entspannungswirkung zu unterstützen.

Ihre Investition in

Gesundheit, Motivation
und Leistungsfähigkeit
Ihrer Mitarbeiter

ab 113€

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