Ihre Investition: ab 350€
Workshop

Sie suchen einen Workshop zum Thema Stress anlässlich eines Gesundheitstags oder einer anderen Veranstaltung in Ihrem Unternehmen?

Umfang, Dauer und Niveau (Einsteiger, Erfahrene, etc.) bestimmen Sie und ich unterstütze Sie bei der Umsetzung!

Die Workshops dauern in der Regel zwischen 3 und 6 Stunden, abhängig vom Thema, der Teilnehmerzahl und den Wünschen der Kunden. Wir arbeiten dabei sehr gerne mit erlebnispädagogischen Elementen und Übungen, die körperlichen Einsatz erfordern. Dazu brauchen wir ein bisschen mehr Raum und Zeit als bei einem Miniworkshop oder Vortrag. Allerdings fangen die Teilnehmer auch mehr mit den zu vermittelnden Inhalten an, weil sie etwas erleben.
Je mehr Zeit zur Verfügung steht, desto mehr Erfahrungen können die Teilnehmer machen und in das gewählte Thema einsteigen.

Inhalte des Angebots

Der Workshop behandelt alle 3 Ebenen von Stress, sorgt damit für ein vollumfängliches Verständnis von Stress und ist deshalb besonders nachhaltig wirksam.

  • „Wege aus der Stressfalle“ - strukturelles, organisatorisches Stressmanagement

  • „Stress – Den verursachen die Anderen, was hat das mit mir zu tun?“ - kognitives Stressmanagement

  • „Coole Methoden für heiße Phasen – Kurzentspannung in der Pause" - palliativ-regeneratives Stressmanagement

Vorteile des Angebots

  • Bewusstsein für Gesundheit und Stress wird gesteigert

  • persönliche Auseinandersetzung mit dem Thema wird gefördert

  • erste Schritte zur Erholung werden angeregt

  • persönlicher Anteil am Stresserleben wird bewusst

  • Die kleinen Übungen im Workshop ermöglichen einen erlebbaren Zugang zum persönlichen Stressempfinden

  • Burnout Prävention

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Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung
Gesundheits-, Entspannungs- und Fitnesstrainerin

 

Erfahrung:

 

Qualifikation:

 

Allgemeine Informationen zum Angebot

Bei diesem Angebot handelt es sich um einen Workshop.

Das Angebot umfasst eine Einheit mit einer Dauer von 3 Stunden, 4 Stunden oder 6 Stunden. Bei Bedarf kann der Workshop auch in 2x 2,5 Stunden oder 2x 3 Stunden aufgeteilt werden.
Je Einheit können 8 bis 30 Personen teilnehmen.

Wir können Ihnen bis zu 3 Einheiten pro Tag anbieten, sodass an einem Tag bis zu 90 Mitarbeiter am Angebot teilnehmen können.

Voraussetzungen für die Durchführung

Entsprechend großer Vortragsraum bestuhlt für alle Teilnehmer und zusätzliche freie Fläche für Übungen und zur Gruppenarbeit an den Tafeln, sowie Beamer, Flipchart und Metaplantafeln

Ihre Investition in

Gesundheit, Motivation
und Leistungsfähigkeit
Ihrer Mitarbeiter

ab 350€

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